.svg)
- Startsida
- Kultur & fritid
- Badhuset Forshallen
- Aktiviteter & kurser
Aktiviteter & kurser
Välkommen att anmäla dig till våra populära kurser och aktiviteter.
Babysim Våren 2026
Babysim Våren 2026
Vårens babysimskurser
Kursstart v6 2026
Anmälan från 13/1 kl 12:00 via Rbok Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. där du loggar in med Bank-ID. Under fliken Boka-Aktiviteter hittar du alla kurser, glöm ej att slutföra bokningen i kundvagnen
Babysim nybörjare
Vid babysim för nybörjare ska barnet vara minst 3 månader och ha läkt navel. Rekommenderad högsta ålder är 9 månader.
Tisdagar 11:30-12:00
Tisdagar:12:00-12:30
7 tillfällen, 900 kr
Babysim fortsättning Steg 1 och 2
För att gå fortsättningskursen Steg 1 krävs att du först gått nybörjarkurs. För att få fortsättningskurs Steg 2 krävs att du gått fortsättningskurs
Förtsättning Steg1
Tisdagar 11:00-11:30
Torsdag 11:00-11:30
Fortsättning Steg 2
Torsdag 11:30-12:00
7 tillfällen, 900 kr
Simskolor Våren 2026
Simskola Våren 2026
Vårens simskolor
Kursstart v6
Anmälan från 13/1 kl 12:00 via Rbok Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. där du loggar in med Bank-ID. Under fliken Boka-Aktiviteter hittar du alla kurser, glöm ej att slutföra bokningen i kundvagnen
5-års simskola (födda 2021)
Vi tränar vattenvana på ett lärorikt och lekfullt sätt. En vuxen som känner barnet väl skall vara med i vattnet. Inga förkunskaper krävs.
Tisdag 16.30-17:00
Tisdag 17.00-17:30
8 tillfällen, 800 kr
Simskola Nybörjare (födda 2020 eller tidigare)
Inga förkunskaper krävs. Obs att på den ena av kurserna är det krav på medföljande vuxen i vattnet.
Tisdagar 16:00-16:30 (Vuxen som känner barnet väl ska var med i vattnet)
Onsdag 16:30-17:00 (Inget krav på medföljande vuxen)
8 tillfällen, 800 kr
Vattenträning
Vattenträning 2026
Välkomna till vårens vattenträning. Vi erbjuder tre olika typer av vattenträning.
Kursen pågår v4-22. Drop in på samtliga pass
Barn från 12 år får med giltigt årskort vara med på vattenträningen. Vid köp av årskort ingår vattenträning.
- Pris 100 kr per gång, betalas vid varje tillfälle
Klassisk vattengympa
Tisdagar 18:45-19:15
25-metersbassängen, Drop-in
Aqua Moment
Torsdagar 19:00-19:30
Drop-in från 18:00 (20 platser)
Aqua Moment är en skonsam och avkopplande vattenträning som kan liknas vid yoga. Vi fokuserar på avslappnande övningar i vattnet som är bra för hela kroppen och hjälper kroppen att lättare släppa spänningar och stress. Aqua moment genomförs i höj- och sänkbara bassängen i ca 33 grader.
Low impact vattenträning
Fredagar 09:00-09.30
Drop-in
Low-impact innebär ett pass med lite lägre intensitet och belastning än klassisk vattengympa. Bra träning för hela kroppen som passar alla åldrar. Low-impact passet hålls i den nya höj - och sänkbara bassängen i ca 33 grader.
Aufguss
Ordet aufguss kommer från tyskan. Närmaste beskrivningen av ordet är "hälla på" och det är just det bastuvärden gör.
Till en Aufgussittning blandas eteriska oljor i en hink med vatten och därefter skopas blandningen på de heta stenarna. Då sprids en väldoftande härlig värme i bastun och fantastiska effekter skapas, allt från avslappnande till uppiggande. Värmen som sprids på Aufgussittningar "viftas" omkring av bastuvärden.
Man bör duscha noga innan bastubad så att alla tilltäppta porer öppnas, samt att det går snabbare för rena porer att börja svettas. När man svettas rengörs hyn grundligt. Efter att man badat bastu/Aufguss bör man duscha kallt så att porerna stänger sig igen.
Aufguss erbjuds vid specialla tillfällen under året.