Hoppa till sidans innehåll

Prata med din tonåring

Genom att prata om allt möjligt i vardagen blir det mer naturligt att också prata om svårare saker, som till exempel alkohol, narkotika eller sex.

Med vissa tonåringar går det lätt att prata om det mesta. Andra kanske vrider på sig så fort du som förälder försöker ta upp något. Att bygga en djup relation med sitt barn är en process som tar tid – det händer inte över en natt. Vi behöver utveckla ett ömsesidigt förtroende och anpassa vårt sätt att möta barnet utifrån hens behov.

Det är vanligt att vi som föräldrar känner oss utestängda under tonårstiden, som om vi inte längre har en plats i våra barns liv. Men så är det inte. Du är fortfarande lika viktig för ditt barn som du alltid har varit.

Prata om allt möjligt

En viktig aspekt av en nära relation är förmågan att diskutera olika ämnen, oavsett om det handlar om barnets skoldag eller åsikter om olika saker. Att visa intresse för dessa vardagliga ämnen lägger grunden för att även kunna prata om mer känsliga ämnen som exempelvis alkohol och droger.

Var personlig

Visa att du bryr dig om ditt barns tankar och erfarenheter. Dela med dig av dina egna erfarenheter, utan att nödvändigtvis gå in på detaljer. På så sätt visar du att du förstår och är villig att sätta dig in i barnets situation.

Orolig? Berätta varför

Att enbart förbjuda saker fungerar sällan. Det är viktigt att barnet förstår varför du är orolig. Beskriv känslan av att vara förälder och vad som orsakar din oro. Samtidigt är det viktigt att ditt barn känner till de gränser som finns.

Undvik förhör

Var försiktig med att skapa en överdriven oro kring ditt barns inställning till alkohol och droger. Ha öppna samtal om ämnet då och då, och visa förståelse för barnets perspektiv, särskilt om det handlar om exempelvis kamrattryck att dricka, röka eller testa droger. Detta uppmuntrar ditt barn att öppna sig.
Om du är orolig, uttryck det och lita på att barnet lyssnar. Undvika att ”förhöra”, det skapar bara avstånd.

Uppmuntra till att våga berätta

Det är viktigt att din tonåring vet att du står vid deras sida oavsett situation. Barn behöver känna att dom kan vara ärliga utan att mötas av ilska eller kritik. Det kan vara utmanande som förälder till en tonåring, men visa uppskattning när ditt barn delar med sig, även om informationen kan vara svår att ta emot. Då ökar chansen att ditt barn delar med sig i framtiden.

Om du får höra det du inte vill höra!

Om din tonåring delar med sig av något du önskar att de inte upplevt, börja med att visa tacksamhet över att hen delade med sig. Förklara sedan dina känslor. Var lugn och tydlig för att visa att du bryr dig och för att barnet ska förstå dina förväntningar framåt. Det är normalt och okej att känna sig ledsen eller upprörd - barnet förstår att det är ett tecken på omsorg.