6/11 digital föreläsning: Rörelse för hjärnan - hållbara strategier för välmående i en digital värld

Exempelbild för mall

Den 6 november hålls en digital föreläsning - Rörelse för hjärnan med hållbara strategier för välmående i en digital värld. Föreläsningen är en del av Tillsammansveckorna 2024.

De flesta kan idag känna igen sig i att det är svårt att få till hållbara levnadsvanor. En aspekt av detta är skärmtiden hos våra barn och ungdomar, som har ökat kraftigt under de senaste åren.

Hur får vi till balansen i våra skyddande grundbehov, som ibland kallas för den mentala tallriksmodellen? Under denna träff kommer du att få både vetenskapliga förklaringar kring hjärnans behov och konkreta strategier för att aktivera hela familjen, inklusive tips för att hantera och balansera skärmtiden.

Målet är att hitta rörelseglädjen i vardagen för ett bättre mående, fysiskt men framförallt mentalt. I slutet lämnas utrymme till att ställa frågor (både via chatt och anonymt via Mentimeter).

I slutet av föreläsningen lämnas utrymme till att ställa frågor (både via chatt och anonymt via Mentimeter).

Tillsammansveckorna

Tillsammansveckorna är ett årligt initiativ under november månad som sätter fokus på medmänsklighet och vikten på att skapa gemenskap i Tidaholm. Mer information och aktiviteter under månaden hittar du via länken nedan.

Kontakt

Tidaholms kommun

Telefon: 0502-60 60 00

E-post: kontaktcenter@tidaholm.se