6/11 digital föreläsning: Rörelse för hjärnan - hållbara strategier för välmående i en digital värld
Den 6 november hålls en digital föreläsning - Rörelse för hjärnan med hållbara strategier för välmående i en digital värld. Föreläsningen är en del av Tillsammansveckorna 2024.
De flesta kan idag känna igen sig i att det är svårt att få till hållbara levnadsvanor. En aspekt av detta är skärmtiden hos våra barn och ungdomar, som har ökat kraftigt under de senaste åren.
Hur får vi till balansen i våra skyddande grundbehov, som ibland kallas för den mentala tallriksmodellen? Under denna träff kommer du att få både vetenskapliga förklaringar kring hjärnans behov och konkreta strategier för att aktivera hela familjen, inklusive tips för att hantera och balansera skärmtiden.
Målet är att hitta rörelseglädjen i vardagen för ett bättre mående, fysiskt men framförallt mentalt. I slutet lämnas utrymme till att ställa frågor (både via chatt och anonymt via Mentimeter).
- Onsdagen 6:e november klockan 18.30-20.
- Digitalt via Microsoft Teams, länk skickas till anmälda deltagare senast förmiddag samma dag.
- Obs! Anmälan senast 6:e novemvber klockan 12. Länk till annan webbplats.
I slutet av föreläsningen lämnas utrymme till att ställa frågor (både via chatt och anonymt via Mentimeter).
Tillsammansveckorna
Tillsammansveckorna är ett årligt initiativ under november månad som sätter fokus på medmänsklighet och vikten på att skapa gemenskap i Tidaholm. Mer information och aktiviteter under månaden hittar du via länken nedan.