Aktiviteter och kurser

Babysim

Mamma lyfter sitt barn i bassängen

Kursstart v16

Anmälan från fre 5/4 kl 07.30 på telefon 0502-606212

Babysim nybörjare

Vid babysim ska barnet vara minst 3 månader och ha läkt navel. 700 kr för 8 gånger, betalas på plats

  • Inga fler kurser under våren

Första tillfället träffas vi i cafeterian och ser en informationsfilm. Sedan känner vi bara på vattnet en kort stund.

Babysim fortsättning

För att gå på fortsatt babysim måste barnet gått babysim nybörjare. 700 kr för 8 gånger, betalas på plats.

  • Tisdag kl. 13.30-14.00 samt 14.00-14.30 (8ggr)

Gå direkt och byt om första gången.

Simskola och Simskola-fortsättning

Liten pojke simmar i simbassäng

Kursstart v16

Anmälan från fredag 5/4 från kl 07:30 på telefon 0502-606212

Simskola

För barn det år man fyller 6 år. 600 kr för 8 gånger. Betalas på plats

  • Torsdagar kl. 16.30-17.00 och 17.00-17.30 (6ggr)

Samling 10 min innan i cafeterian första gången för information.

Simskola-fortsättning

förkunskap: kunna simma 15 meter bröstsim och 10m ryggsim

  • Ingen kurs under våren -19

Vattengympa


Vattengymnastik är en skonsam träningsform för hela kroppen

Minsta ålder för deltagande vid pass i vattengymnastik är 16 år.

  • 1 gång: 80kr
  • 10 kort (terminsvis) 720kr

Vid köp av årskort ingår vattengymnastik.

Drop-in

  • Tisdag kl. 19.00-19.30 t.o.m v 17
  • Torsdagar kl 18.00-18.30 t.o.m v 17

Aufguss

Ordet aufguss kommer från tyskan. Närmaste beskrivningen av ordet är "hälla på" och det är just det bastuvärden gör.

Till en Aufgussittning blandas eteriska oljor i en hink med vatten och därefter skopas blandningen på de heta stenarna. Då sprids en väldoftande härlig värme i bastun och fantastiska effekter skapas, allt från avslappnande till uppiggande. Värmen som sprids på Aufgussittningar "viftas" omkring av bastuvärden.

En sittning varar cirka 10 minuter.

Man bör duscha noga innan bastubad så att alla tilltäppta porer öppnas, samt att det går snabbare för rena porer att börja svettas. När man svettas rengörs hyn grundligt. Efter att man badat bastu/Aufguss bör man duscha kallt så att porerna stänger sig igen.

 Drop-in

  • Torsdagar kl. 19   t.om v22
  • Fredagar kl. 17    t.om v22

Kontakt

Forshallen

Telefon: 0502-60 62 12

E-post: forshallen@tidaholm.se

Sidansvarig:

Senast uppdaterad:4 april 2019